Este libro propone un viaje transformador que empieza contigo mismo y se expande hacia tus relaciones y tu entorno. A través de sencillos hábitos y ejercicios, esta completa guía te ayuda a potenciar el autocuidado mientras fortaleces los vínculos auténticos y contribuyes a un mundo más justo y equitativo.
Con un enfoque práctico y reflexivo, Miryam Artola Dendaluce comparte sus experiencias personales y sus dibumensajes para inspirarte a vivir con más conciencia, empatía y cuidado. Un manual perfecto para quien busca iniciar un viaje donde cultivar las relaciones auténticas y nutrir su propia vida.
El libro está dividido en tres movimientos clave: CuidarME, enfocado al autocuidado; CuidarTE, centrado en trabajar las relaciones interpersonales; y CuidarNOS, que expande esta noción al entorno de cada uno. Es perfecto para adultos que quieran leer en solitario y también para leer con niños y adolescentes. Un manual práctico y accesible, reflexivo, transformador e inspirador.